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泡脚时加点“料”更好

         

摘要

中医认为“脚为精气之根”,踝部以下有六十多个穴位,与人体的五脏六腑息息相关.经常用热水泡脚,可以促进足部的血液循环,就像做了一次足底按摩一样,让劳累紧张了一天的神经和身体器官得到彻底放松和充分调节,带来舒适和温暖. 泡脚时要想得到更好的养生功效,不妨在水里添点“料”,像连翘、金银花、板蓝根、菊花等具有清热解毒功效的中药,就是不错的选择.这是因为秋冬季节气候干燥,人们又喜欢食用火锅、牛羊肉等热性食物,很容易出现咽干、嗓子痒、喉咙痛等上火的症状,而泡脚时热气一熏,更是“火上添油”了.此时,加点药性偏凉、有清热去火功效的中药,正好取长补短,压住这把“火”,且这些药物大多气味清香,令人心情愉悦.

著录项

  • 来源
    《健康文摘》 |2019年第12期|44-45|共2页
  • 作者

    平玲;

  • 作者单位
  • 原文格式 PDF
  • 正文语种 chi
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