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走出运动损伤心理阴影

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现年51岁的卡伦·史蒂文斯感觉自己的健康状态是有史以来最好的。在过去的7年里，她用经常去健身房锻炼的好习惯取代了抽烟的恶习。在体适能逐渐增强的基础上，她把力量训练的次数从每周2次增加到了4次；

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来源
《健与美》 |2017年第6期|P.56-58|共3页
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正文语种 CHI
中图分类游泳;
关键词
心理阴影; 运动损伤; 健康状态; 史蒂文斯; 力量训练; 健身房; 体适能; 锻炼;

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