缓解哮喘优选食物

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摘要

虽然没有治愈哮喘的神奇食物,但在饮食方面做些改变有助于减少或控制哮喘症状。一般来说,健康、多样化的饮食方案对哮喘患者有益。有证据表明,传统的西方饮食(富含精制谷物、红肉、加工肉类和糖果)会增加炎症并加重哮喘症状,而富含更多水果和蔬菜的饮食能降低和控制哮喘发作的风险。以下这些食物有助于缓解哮喘症状。

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