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刷新你的减肥观念

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随着营养科学和研究方法的不断进化,减肥建议也在不断地被修改和更新。因此,之前我们认为是健康的某些生活方式(比如确保所吃的食物都是低脂的),现在反而促进了体重增加。因此,如果你认为自己的饮食健康,但体重读数不减反增,那可能是因为所谓的“健康观念”过时了。

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来源
《健与美》 |2021年第6期|P.80-82|共3页
作者
贺乃静;
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作者单位

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原文格式 PDF
正文语种 chi
中图分类 TS9;
关键词
饮食健康; 减肥; 营养科学; 健康观念; 低脂; 食物;

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