颈椎24小时保养法

良阳

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将你的头轻轻后仰,然后尽力向左转,再向右转,你有酸疼、僵硬的感觉吗?一项最新调查显示:由于长期慢性劳损,颈椎病的发病年龄已经从40岁提前到30岁,并成为名副其实的白领职业病。更让人担心的是,颈椎上承头颅,下接躯干,既是脊椎中活动最多部位,也是神经中枢最重要部位,更是心脑血管的必经之路,一旦发生故障,后果严重。亡羊补牢永远比不上未雨绸缪,与其等到颈椎受伤,再去接受长期繁琐的治疗,还不如先发制"病",主动出击。

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来源
《人人健康》 |2010年第12期|52-53|共2页
作者
良阳;
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正文语种 chi
中图分类一般保健法;
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