怎样吃才能远离乳腺疾病

范志红

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怎样吃才能远离乳腺疾病

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不知从什么时候开始。女人的乳房成了高危部位。年轻时只想着如何双峰傲人，甚至热衷于丰胸；待人到中年，各种麻烦接踵而至。随着生活水平的提离，女性乳腺增生的发生率日益上升，在35～50岁发病率最高。而乳腺癌也成为各城市女性发病率最高的癌症种类。怎么吃才能减少乳腺疾病的危险呢？查阅国内相关研究报告发现，动物性食品摄入过多、油炸食品摄入过多等因素与乳腺疾病风险密切相关。而多吃蔬菜水果和素食为主的饮食习惯是乳腺增生的保护因素。也就是说，大鱼大肉吃多了，油腻煎炸食品吃多了，乳腺疾病的风险就会增大，为什么呢？目前有4个方面的解释。

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来源
《健康向导》 |2013年第3期|P.6-7|共2页
作者
范志红;
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作者单位

中国农业大学食品科学与营养工程学院;

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原文格式 PDF
正文语种 CHI
中图分类乳房;
关键词
乳腺疾病; 乳腺增生; 城市女性; 疾病风险; 动物性食品; 癌症种类; 油炸食品; 保护因素;

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