大暑暑气很伤人,如何预防有招数

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大暑来临,全国大部分地区进入一年中最热的时期。该时节最主要的特点是温度和湿度都达到了最大值。大暑暑气很容易造成老年人“情绪中暑”。此外,酷热盛行之时,也极易消耗人体的津气,因此,民间有“暑天无病三分虚”的说法。俗话说:“小暑不算热,大暑三伏天。”大暑时节,气候炎热,雨水较多,日晒、暑热、水湿互结,达到一年中的高峰。且暑天人体阳气浮散于表,腠理开泄,出汗较多,容易伤津耗气,这个时期人们调养应当以解暑祛湿、敛阳固表为重点。

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来源
《健康生活》 |2023年第6期|30-32|共3页
作者
大海;
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作者单位

不详;

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原文格式 PDF
正文语种 chi
中图分类中医预防、卫生学;
关键词
伤津; 固表; 开泄; 祛湿; 温度和湿度; 气候炎热; 腠理; 阳气;

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