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常练面部瑜伽 延缓皮肤衰老

         

摘要

近日,美国西北大学费恩柏格医学院的一项研究指出,经常练习“面部瑜伽”能改善皮肤状况。皮肤病学家请来一些中年女性,教给她们32种“1分钟面部瑜伽动作”,要求她们每天练习30分钟,坚持8周。从第9周开始,每隔一天练习一次,共计20周。随后,研究者评估了她们的面部衰老状况。结果显示,面部瑜伽让面颊更饱满,皮肤状况年轻了将近3岁。

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