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这些运动助养肾

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肾脏是人体内的重要器官。以下3种运动,对呵护肾脏大有益处。走猫步:维护肾脏健康。猫步的特点是双脚脚掌呈“1”字形走在一条线上。先迈左脚,脚尖先着地,之后脚跟轻轻落下,左脚落定之后,将身体重心前移,换右脚做相同的动作。走猫步可以间接对会阴穴起到按摩的作用,有助于打通肾经,维护肾脏健康。

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来源
《保健与生活》 |2020年第23期|58-58|共1页
作者
王健;
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作者单位

不详;

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原文格式 PDF
正文语种 chi
中图分类武术及民族形式体育;
关键词
重心前移; 会阴穴; 猫步; 一条线; 运动; 肾脏; 左脚;

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