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青少年中长跑小负荷多课次训练方法实践研究

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摘要

通过调查研究和实验跟踪,结合文献资料,发现小负荷多课次训练方法对提高青少年中长跑项目训练成绩有很好的效果,不易产生运动疲劳,并且在中考中能取得比较优异的成绩.

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来源
《卫生职业教育》 |2020年第22期|73-74|共2页
作者
黄庆; 张世强;
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作者单位

兰州市第三十三中学甘肃兰州730000;

兰州市第三十三中学甘肃兰州730000;

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正文语种 chi
中图分类第二课堂;
关键词
青少年; 中长跑小负荷多课次训练方法; 实践研究;

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专利

1. 对中长跑多课次训练中超强度恢复的思考 [J] . 霍佃水 ,郭强华 . 荆楚学刊 . 2008,第006期
2. 中长跑项目多课次训练模式 [J] . 毕红星 . 山东体育科技 . 2003,第004期
3. 浅析中长跑运动员的多课次训练 [J] . 程慎玲 ,卢献民 . 商丘师范学院学报 . 2002,第005期
4. 对中长跑“多课次”训练理论的再认识 [J] . 张华新 ,田坤 . 体育与科学 . 2001,第6期
5. 中长跑"多课次"训练理论分析及其运用 [J] . 田坤 ,张华新 . 体育科学 . 2000,第003期
6. 浅析中长跑的训练方法及运用 [C] . 李延峰 . 2006年全国运动训练学学术会议 . 2006
7. “多课次”训练方法在赛艇训练中的应用研究 [A] . 王加学 . 2009

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