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健身资讯

         

摘要

【老人常做家务身心更健康】不久前,一项来自新加坡的研究发现,“十指常沾阳春水”对老年人其实是件好事儿。家务活能让老年人记忆力和专注力提高,双腿更有力量,进而能有效防止跌倒。全球监测数据表明,2016年,人群每周体力活动水平远低于指南推荐水平,高收入国家人群“沦落”为“沙发土豆”的可能性更是低收入国家人群的两倍多。

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