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百合蒸着吃可安神助眠

         

摘要

百合是很好的食材,味甘性平,有清心安神、润肺止咳及通便的作用。取野百合500克,清洗干净后,于蒸锅上蒸熟,出锅后加入50克蜂蜜搅拌均匀,然后放在冰箱中保存.吃的时候每次取蒸百合适量,用开水冲服,每日早晚各食用一次,可以缓解失眠症状,而且对肺内燥火引起的咳嗽也有一定的辅助治疗作用。

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