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间歇性训练助你减脂一臂之力

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Q夏天到了,我想尽可能快的减掉多余的脂肪,我该怎么锻炼呢?间歇性训练比中等强度运动效果更胜一筹A2020年12月在《英国运动医学杂志》上发表了一项研究,对以往的36篇涉及1012人的数据进行了综合分析,研究对间歇性训练和持续中等强度运动的减脂效果进行了对比。

著录项

来源
《健康》 |2022年第6期|56-58|共3页
作者
郭峰;
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作者单位

不详;

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原文格式 PDF
正文语种 chi
中图分类中等教育;
关键词
中等强度运动; 间歇性训练; 减脂; 医学杂志; A20; 锻炼;

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