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糖尿病患者巧吃水果

         

摘要

苹果、梨、桃、樱桃、葡萄、柑橘、柚子等大部分水果的升糖指数(GI)明显低于馒头、米饭和薯类,适合糖尿病患者食用,每天可以吃200克左右;菠萝、芒果、西瓜、香蕉、猕猴桃等GI值偏高,每天可以吃100克左右;大枣、红枣干、葡萄干等含糖量较高,糖尿病患者不宜食用。

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