吃这些食物可帮助身体排毒

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吃这些食物可帮助身体排毒吃以下三种食物能帮助身体排毒，使皮肤光亮美丽。1．大白菜可减少肠道毒素大白菜味美清爽，开胃健脾，它含有蛋白质、脂肪、多种维生素及钙、磷、铁等矿物质，适量食用有助于增强机体免疫力。大白菜中还含有大量的粗纤维，可促进肠道蠕动，帮助消化，防止大便干燥，促进排便，减少肠道毒素，既能防治便秘，又有助于营养的吸收。

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来源
《健康》 |2013年第5期|73-73|共1页
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正文语种 chi
中图分类大白菜;
关键词
身体; 食物; 机体免疫力; 大白菜; 蛋白质; 维生素; 矿物质; 毒素;

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