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每天吃少量核桃有益于心脏及肠道健康

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最近一项研究表明，每天吃少量核桃可以减少肠道中次级胆汁酸的产生，增加益生菌含量，还可以降低胆固醇水平，从而预防肠癌和心脏病。研究人员表示，肠道中的隐秘杆菌属作为一种潜在的益生菌，可以减轻炎症并增强胰岛素敏感度，但有益人体健康的特定肠道细菌还需进一步研究确定。此外，尽管核桃的热量相对较高.

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来源
《健康》 |2018年第9期|75-75|共1页
作者
林若琼;
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正文语种 chi
中图分类微生物分类学（系统微生物学）;
关键词
人体健康; 心脏病; 核桃; 研究人员; 益生菌; 胆固醇; 敏感度; 胰岛素;

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