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健身资讯

         

摘要

【运动有益于老年人心血管健康】运动对心血管病的防治是一种非常重要的生活方式干预措施。不久前,《英国医学期刊》发表一项研究表明,对于70岁以上的老年人来说,运动仍不晚,每天活动至少20分钟时,心血管获益最大。当然,越早运动,获益越明显。该研究对象为3099名平均年龄在70岁以上的老人,最终共2754人完成研究,其中60%为女士。

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