首页> 中文期刊> 《健康》 >医药 瑜伽有助于女性改善尿失禁

医药 瑜伽有助于女性改善尿失禁

         

摘要

研究人员认为,瑜伽可以改善女性的尿失禁。首先,由于尿失禁与焦虑抑郁有关,患有尿失禁的女性更有可能从瑜伽冥想和放松的练习中受益;其次,经常练习瑜伽有助于增强女性盆底肌肉的力量,从而对膀胱起到支持作用,预防尿失禁。

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