保护耳窍多动手

徐春英

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保护耳窍多动手

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《黄帝内经·灵枢·口问》中记载:“耳者,宗脉之所聚也。”耳朵上布满穴位,与人体的五脏六腑以及气血经脉都有着十分密切的联系。按穴位平时多按揉耳周穴位,非常有助于耳部健康。具体方法是,双耳前部从上到下分别有耳门穴、听宫穴、听会穴,可每天用双手食指自上向下揉压耳前三穴,感觉酸胀即可,每次1~3分钟,有开窍聪耳、通络活血的功效。捻耳轮食指和拇指由上到下同时捻揉耳垂和耳轮1~3分钟,直至两耳发热。

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来源
《健康》 |2019年第6期|75-75|共1页
作者
徐春英;
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作者单位

不详;

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原文格式 PDF
正文语种 chi
中图分类耳科学、耳疾病;
关键词
耳朵; 保护; 黄帝内经; 五脏六腑; 通络活血; 穴位; 耳门穴; 听宫穴;

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