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不吃晚餐真有好处吗

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前阵子朋友圈里传得沸沸扬扬,说中国科学家发现『过午不食真的有好处』,提倡不要吃晚餐;也有人问:『不吃晚餐对我来说太难了,我该怎么办啊?』本文就来告诉你,不吃晚餐是不是健康,什么人不适合;也要告诉你,如果你做不到不吃晚餐,还有什么方法来弥补遗憾。

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来源
《健康》 |2022年第5期|14-17|共4页
作者
范志红;
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作者单位

中国农业大学食品学院食品营养与安全系;

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原文格式 PDF
正文语种 chi
中图分类散文;
关键词
晚餐; 过午不食; 好处; 科学家;

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