5招远离职场抑郁

胡丽

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5招远离职场抑郁

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随着现代社会的发展,人们的工作节奏、工作氛围、工作效率也在发生变化,职场紧张、焦虑成了现代人的常态。如果长期处于工作强度大、竞争激烈的工作状态,很容易产生紧迫感、压力感和焦虑感,进而引起一系列心理应激反应。这一方面能使人学会通过多种因素的调节,产生较好的适应能力,有利于事业的成功;另一方面如不能很好地适应应激,就会长期处于紧张焦虑状态,进而出现抑郁、倦怠等心理问题。

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来源
《健康》 |2023年第10期|45-47|共3页
作者
胡丽;
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作者单位

北京市疾病预防控制中心职业卫生所;

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原文格式 PDF
正文语种 chi
中图分类中等教育;
关键词
心理应激反应; 紧张焦虑; 压力感; 焦虑感; 工作效率; 工作氛围; 抑郁; 竞争激烈;

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