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生活中的止痛小妙招

         

摘要

口腔疼痛 在嘴里含一块冰可以消肿镇痛,也可以用温热的盐水漱口。脚底疼痛 每天在踝关节和足弓处冰敷15—20分钟,同时练习用脚滚动网球10~15分钟,能有效缓解疼痛。

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