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久坐严重危害健康

         

摘要

久坐既是缺乏运动的静态生活方式的标志之一,又是一种独立的健康风险因素。早前的研究表明,每天坐着看6小时电视的人比不看的人平均寿命短5年。久坐不仅会使人的腰围增粗,还会带来“三高”问题。目前,成年人平均90%的业余时间都在坐着,而这群人中只有不到一半的人有足够的运动量。

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