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4个动作测试身体素质

         

摘要

1闭眼单脚站立闭眼单脚站立是国民体质监测项目之一,用于测试人体平衡能力,也是衡量一个人是否迈向衰老的一种有效方法。因为平衡能力与人体的年龄呈负相关,即年龄越大,平衡能力下降越快。

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