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健身资讯

         

摘要

调查显示,40岁以上的人可在健康状态下生活18年,之后近20年则要在疾病中度过。调查发现,在影响健康寿命的所有因素中,运动是推迟带病生存年龄的首要因素;其次是健康的心态。世界卫生组织曾提出“健康四大基石”概念,合理运动和心理平衡被称为“最廉价的健康药”。

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