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【坚持运动为何还是不瘦】坚持运动好几个月,体重却丝毫没减,很多人不理解减肥失败的原因,其实就是甜食。我们都知道,“三分练,七分吃”。当辛苦锻炼后,暴饮暴食一顿高热量的食物,等于前功尽弃。特别是在炎热的夏日,大量出汗后,很多人都会选择奶茶、冰可乐、冰激凌来解渴消暑。这些饮品看起来十分诱人,热量却极高,是减肥的第一大敌人。所以,想要成功减肥,必须杜绝甜食。

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来源
《健康》 |2023年第10期|67-67|共1页
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正文语种 chi
中图分类 TS9;
关键词
冰激凌; 可乐; 奶茶; 减肥; 饮品; 出汗; 失败的原因;

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