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咸蛋一顿最多吃半个

         

摘要

不少人喜欢吃咸蛋黄,不仅松沙可口,而且香气浓郁,切开后还有红油流出,这流出的油其实是蛋黄的脂肪。建议每次吃咸蛋不超过半个,同时少吃其他高盐食物及含钠调味品,并注意多喝水或吃一些新鲜果蔬。

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