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中老年人多喝紫菜汤

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紫菜富含不饱和脂肪酸、矿物质以及维生素，可以为中老年人补充各种营养素。另外，紫菜含铁量较高，能缓解耳聋、耳鸣（缺铁会使听觉细胞功能受损），中老年人可每周喝2～3次紫菜蛋花汤。

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来源
《健康》 |2016年第5期|76-76|共1页
作者
文雯;
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作者单位

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正文语种 chi
中图分类 S968.431;
关键词
中老年人; 紫菜; 不饱和脂肪酸; 维生素; 矿物质; 营养素;

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