要想减重好，中午要吃饱

首页> 中文期刊> 《健康》 >要想减重好，中午要吃饱

要想减重好，中午要吃饱

开具论文收录证明 >>

文献代查 >>

页面导航

摘要
著录项
相似文献
相关主题

摘要

国外一项研究测试，将80名身体健康的超重肥胖女性平均分为两组，进行为期12周的减重生活方式干预，结果发现午餐多吃的这组比另一组体重多减了35％，BMI也降低的更多。研究得出结论，在一天中总热量摄入保持不变的情况下，午餐吃的更多，可以拥有更强的饱腹感，从而降低零食和晚餐的摄入量，体力也消耗更高。因此，更有利于减重以及控制身体的胰岛素水平。

著录项

来源
《健康》 |2017年第5期|63-63|共1页
作者

展开▼
作者单位

展开▼
原文格式 PDF
正文语种 chi
中图分类学校管理;
关键词
减重; 中午; 身体健康; 生活方式; 平均分; BMI; 摄入量; 胰岛素;

相似文献

中文文献
外文文献
专利

1. 要想气色好,全靠养好睥胃 [J] . 魏微 . 家庭中医药 . 2021,第2期
2. 荔枝专家徐炯志提醒果农:要想明年挂果好,冬季要把梢“控”好 [J] . 谢青夏 . 农家之友 . 2021,第11期
3. “要想身体好,首先要心态好”——著名表演艺术家田成仁的长寿经 [J] . 王明洪 . 保健医苑 . 2018,第8期
4. 中午小睡一觉心好精神也好 [J] . . 四川劳动保障 . 2009,第3期
5. 联盟的生意经:r大锅饭要吃饱,能动性要发挥好 [J] . 杨直 . 电子竞技 . 2017,第7期
6. 吸引来、选择好、培训好、使用好、留得住——浅谈企业人力资源开发管理工作的五重奏 [C] . 张瑜 ,孙晶 ,单广铭 . 2012（第三届）广东铝加工技术（国际）研讨会暨广东有色金属工业发展论坛 . 2012
7. 基于拓扑优化的减重孔/减重槽布局优化方法与典型部件构型设计 [A] . 张天恩 . 2018

要想减重好，中午要吃饱

摘要

著录项

相似文献

相关主题

期刊订阅