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天天大鱼大肉可能会"偷走钙"

         

摘要

有人做过这样的实验——A:每天摄入80克的蛋白质,将导致37毫克的钙流失;B:每天摄入240克的蛋白质,额外补充1400毫克的钙,将导致137毫克钙的流失。过量摄入大鱼大肉而不注意饮食平衡,将导致钙的大量流失,而且额外补充钙并不能阻止高蛋白所引起的钙流失。

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