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尽管睡眠不足危害身体健康，但睡太多也不是什么好事情。研究人员发现，对60～70岁的老人来说，如果他们一天平均睡9小时以上，大脑的认知功能很容易在3年内快速衰退。与一天睡眠时间在6～8小时的人相比，那些睡眠时间最长者认知功能的衰退幅度增加了近一倍。认知功能包含记忆力、思考能力等，一旦认知功能退化，患认知障碍症（老年痴呆症）的风险就会大大增加。

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来源
《健康》 |2014年第8期|70-70|共1页
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正文语种 chi
中图分类考试;
关键词
老年痴呆症; 老人; 认知功能; 睡眠时间; 身体健康; 研究人员; 认知障碍; 记忆力;

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