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适合初学者训练的六角杆硬拉

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六角杆是一种特殊的硬拉杆,由一个六边形的金属圈和两个杠铃片以及负载杆组成,并且有一个半蹲握把和一个全蹲握把。六角杆硬拉,也叫做环形杠铃、菱形杠铃,它有以下几个优点.

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来源
《健康》 |2019年第3期|58-58|共1页
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正文语种 chi
中图分类护理一般技术;
关键词
初学者; 训练;

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