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不同年龄段的人需要不同的“情绪食补” 英国伯明翰大学一项研究认为，饮食可以影响情绪。18～29岁的人需要提高神经传递介质前体供应量，而多吃肉类能有效促进这一进程；30岁以上的人则需要增加抗氧化物的摄入，如多吃水果，适量饮用咖啡，少吃升糖指数高的食物。

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来源
《健康》 |2018年第4期|4-5|共2页
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正文语种 chi
中图分类 F426.7;
关键词
英国伯明翰大学; 心理; 传递介质; 抗氧化物; 年龄段; 供应量; 情绪;

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