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“黄金”运动与运动处方

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缺乏运动是世界卫生组织公布的全球四大死亡风险因素之一。据估算,全球有1/4成年人缺乏运动。运动的好处有很多。运动不仅可以改善心血管和呼吸功能,改善最大摄氧量,提高肺活量,而且对预防各种疾病的发生和早期死亡有着非常显著的影响。

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来源
《健康》 |2022年第9期|56-58|共3页
作者
郭峰;
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作者单位

不详;

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原文格式 PDF
正文语种 chi
中图分类护理学;
关键词
运动处方; 死亡风险; 最大摄氧量; 呼吸功能; 心血管; 早期死亡; 肺活量; 世界卫生组织;

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