秋季养生当防燥

梁晓春

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秋季养生当防燥

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《素问·四气调神大论篇》曰:“秋三月,此为容平。天气以急,地气以明,早卧早起,与鸡俱兴,使志安宁,以缓秋刑,收敛神气,使秋气平,无外其志,使肺气清,此秋气之应,养收之道也。”意思是,秋季的三个月,万物成熟而阳气开始收敛。此时,天高气燥,地气清肃,人应早睡早起,收敛神气,保持神志的安宁,以减缓秋季肃杀之气对人体的影响;若违逆了秋收之气,就会伤及肺脏,使提供给冬藏之气的条件不足,冬天就要发生飧泄病(临床表现为大便泄泻清稀,并有不消化的食物残渣)。

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来源
《健康》 |2022年第10期|6-7|共2页
作者
梁晓春;
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作者单位

北京协和医院中医科;

北京协和医学院中西医结合系;

中国中西医结合学会;

中国中西医结合学会内分泌代谢病专业专业委员会;

北京中西医结合学会糖尿病专业委员会;

北京中医药学会糖尿病分会;

北京综合性医院中医工作委员会;

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正文语种 chi
中图分类个人卫生;
关键词
清肃; 清稀; 食物残渣; 飧泄; 素问; 阳气; 地气;

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