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轻食为什么会让你的体重不减反增

         

摘要

说到减肥,很多人都知道“三分靠练,七分靠吃”。于是以低热量、低脂、低糖、高纤维为标准的轻食应运而生,成为减肥人士的首选,也代表了简单、健康的生活风尚。可有的小伙伴吃了一段时间“轻食”之后发现,自己的体重不但没有轻,反而更胖了,这是怎么回事呢?

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