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俗话说:“春困秋乏夏打盹,睡不醒的冬三月。”人的生命中平均有1/3的时间是在睡梦中度过的,可以说我们这辈子做得最多的事情莫过于睡觉了。本期就跟大家聊聊我们生命中的头等大事--。睡眠对人类的重要性,相信无需多言大家也都能体会。缺乏睡眠不仅会对身体的各个器官造成损害,影响体内环境的稳态,更会对心理产生一系列影响。极度缺乏睡眠的人会焦虑不安、情绪失控,甚至会产生类精神病性症状。

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来源
《健康》 |2023年第1期|6-8|共3页
作者
林中小路;
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作者单位

不详;

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原文格式 PDF
正文语种 chi
中图分类个人卫生;
关键词
精神病性症状; 焦虑不安; 情绪失控; 人的生命; 体内环境; 极度缺乏; 睡眠; 春困秋乏;

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