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10个方法让你坚持运动

         

摘要

1时间自己定很多人选择固定的时间进行体育锻炼,比如每天晚上下班后去健身房练器械,或者每天早晨起床后去公园慢跑.这种方法有它的好处——能让人一到时间就自然而然地想起来去运动.但是,它的缺点也很明显——容易受到各种情况的干扰,天气不好、加班、聚会等,都会让计划泡汤.

著录项

  • 来源
    《健康》 |2012年第2期|30-31|共2页
  • 作者

    丁熠红;

  • 作者单位
  • 原文格式 PDF
  • 正文语种 chi
  • 中图分类
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