起床前做点儿小动作

章秀

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起床前做点儿小动作

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早晨睁开惺松睡眼之后，很多人习惯用手背揉揉眼皮，这对清醒头脑有一定帮助。但这还不够。揉眼后不妨用手搓搓脸。最好先用双手中指同时揉擦两个鼻孔旁的“迎香穴”数次。然后上行搓到额头，再向两侧分开，沿两颊下行搓到颊尖汇合。如此反复搓脸20次，更有促进面部血液循环、增加面部肌肤抗风寒能力和醒脑之功。天长日久，还可有效减少面部皱纹。

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来源
《健康》 |2011年第3期|P.14-15|共2页
作者
章秀;
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作者单位

不详;

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原文格式 PDF
正文语种 CHI
中图分类太极拳;
关键词
动作; 血液循环; 面部;

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