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健身美体

         
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现代人，尤其是爱美的女性都渴望拥有健康的身体和靓丽的容颜，有的人甚至不惜花高昂的费用进美容院或购买一些强身、健体的保健用品。其实，在日常生活中，如果人们能将一些普通的健身美体方法按时间或季节进行安排，将会收到意想不到的效果。您不妨参考下文，为自己制订一份健身美体的全年计划：

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