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早起者更苗条

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英国罗汉普顿大学的科学家对近1100名男女参试者进行了有关健康和睡眠习惯的问卷调查。分析结果发现，习惯在7点前起床的人出现抑郁和焦虑症状最少，且身材更苗条。研究人员称，这可能是由于夜猫子容易错过早餐，导致饥一顿饱一顿，而暴饮暴食更易导致肥胖。

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来源
《健康》 |2011年第11期|P.5-5|共1页
作者

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作者单位

不详;

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正文语种 CHI
中图分类家庭教育;
关键词
早起; 问卷调查; 睡眠习惯; 焦虑症状; 研究人员; 科学家; 大学; 抑郁;

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