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你想减肥吗(三) 正确的减肥方法

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运动与节食相结合运动是通过促进有机体的新陈代谢来消耗体内的能源物质,而节食则是减少能源物质的摄入。二者科学地结合,才能够达到既减少脂肪,又不伤身体的最佳效果。有氧运动与无氧运动均能达到消耗能源物质的作用。人的运动,首先消耗的物质是高能

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来源
《健康》 |2000年第2期|P.|共2页
作者
孙青山;
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作者单位

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正文语种 CHI
中图分类一般保健法;
关键词

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