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哑铃健身操

         

摘要

哑铃健身操,是通过运用哑铃的负荷重量来增强体力,改善体型的一种器械健身操。 通过哑铃操的锻炼,可以减少身体各部位脂肪的堆积,增强肌肉纤维组织,使胸部丰满,肩臂有力,腹部缩小,臀部收紧,体形健美。对溜肩、轻度驼背也可以起到矫形作用。

著录项

  • 来源
    《健康》 |2000年第9期|P.|共2页
  • 作者

    无;

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  • 原文格式 PDF
  • 正文语种 CHI
  • 中图分类 一般保健法;
  • 关键词

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