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消除疲劳的锻炼8法

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1 张开大口打哈欠:深呼吸,吸进氧气,吐出二氧化碳,有助于脑细胞重新活跃起来。打哈欠后再施以头部按摩,效果会更佳。

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来源
《健康》 |2003年第2期|P.12-12|共1页
作者
蒲昭和;
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作者单位

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原文格式 PDF
正文语种 chi
中图分类一般保健法;
关键词
消除疲劳; 头部按摩; 促进血液循环; 思维能力; 防治效果; 向前屈身; 精神疲劳; 氧化碳; 高血压; 腰背疼痛;

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