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已凉未寒好锻炼

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“八尺龙须方锦褥,已凉天气未寒时。”入秋以来,气温明显下降,湿度明显减小,在经历了炎夏的酷暑和湿闷后,人们倍感秋季的凉爽和舒适。宜人的秋季,也是锻炼身体的黄金季节,这里列出几种比较适宜于秋天的锻炼方法。

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来源
《健康》 |2002年第11期|P.11-12|共2页
作者
霍寿喜;
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作者单位

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原文格式 PDF
正文语种 chi
中图分类一般保健法;
关键词
冷水浴; 辅助治疗作用; 新鲜空气; 慢跑者; 爬山运动; 精神爽快; 自然水温; 浸冷; 空洞性肺结核; 外呼吸;

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