首页> 中文期刊> 《健康》 >徐铁女子健美操之十九——产后健美健身操下

徐铁女子健美操之十九——产后健美健身操下

开具论文收录证明 >>

文献代查 >>

页面导航

摘要
著录项
相似文献
相关主题

摘要

产后健美健身操的前7节在锻炼一个月后,可改做以下动作,且需至少坚持锻炼2个月。 8.届膝仰卧,两腿外展,两脚心相对(图14),然后,向上抬(箭头所指)臀,收缩骨盆底肌(图15)。反复做。

著录项

来源
《健康》 |2002年第2期|P.9-10|共2页
作者
徐铁;
展开▼
作者单位

展开▼
原文格式 PDF
正文语种 chi
中图分类妇女保健与卫生;
关键词
健美健身操; 女子健美操; 骨盆底; 脚心; 上抬; 外展; 箭头; 椅背; 塌腰; 挺胸;

相似文献

中文文献
外文文献
专利

1. 制约健美操专业学生在校期间从事健身操课教练工作的因素研究——以盐城师范学院体育学院健美操专业学生为例 [J] . 李岩 . 运动 . 2012,第019期
2. 竞技健美操女子单人操难度动作竞争态势分析——以2018年世界健美操锦标赛为例 [J] . 刘静轩 . 辽宁体育科技 . 2019,第002期
3. 健美操女子单人项目成套动作编排难度比较研究r——以2016年世界健美操锦标赛为例 [J] . 李赟涛 . 浙江体育科学 . 2018,第003期
4. 从近3届世界健美操锦标赛探讨我国女子竞技健美操的发展 [J] . 周杏芬 . 中国科技信息 . 2012,第013期
5. 女子健身与健美操及健美操教学的研究 [J] . 曲丽君 . 中国科教创新导刊 . 2009,第002期
6. 水中健身操的动作创编研究分析基于健美操动作创编基础下 [C] . 陶玉蝶 . 第二十届全国运动生物力学学术交流大会 . 2018
7. 我国竞技健美操女子单人项目难度差距分析——以第十三届世界健美操锦标赛女子单人操为例 [A] . 杨晓 . 2017

获取原文

客服邮箱：kefu@zhangqiaokeyan.com

京公网安备：11010802029741号 ICP备案号：京ICP备15016152号-6 六维联合信息科技 (北京) 有限公司©版权所有

客服微信
服务号