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冬季晨练,必待日光

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被传统医学奉为经典的《黄帝内经》在阐及冬季保健养生时,开宗明义地指出:“冬三月,此谓闭藏,水冰地坼,无扰乎阳,早卧晚起, 必待日光……”这段话,翻译成现代汉语,大体意思就是:冬季气候寒冷,草木凋零,是万物生机潜伏闭藏的季节,此时正是人体养藏的最好时刻,应注

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来源
《健康》 |2002年第1期|P.29-29|共1页
作者
霍寿喜;
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作者单位

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原文格式 PDF
正文语种 chi
中图分类一般保健法;
关键词
日光; 早卧晚起; 冬三月; 无扰; 保健养生; 太阳; 明义; 冬季气候; 黄帝内经; 人体;

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