星星草

         

摘要

关于高龄者的健康管理,首先必须从“食的管理”开始着手。 到底高龄者应该吃些什么呢? 台湾医学博士庄淑旂的建议是,高龄者什么食物都应摄取,例如鸡、鱼肉、海鲜、蛋类、奶制品、五谷、青菜、水果,以及面类、甜点等,都不能偏废,但宜量少而样式多。

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