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远离运动4大误区

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误区之一漠不关心运动量运动的质和量很重要。运动的质即每一种运动项目的动作要求和标准,如运动者完成多大难度的动作,达到多高的成绩;运动的量即运动者对每一种运动完成的次数、距离长短及运动时间。运动量太小或动作

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来源
《健康》 |2007年第9期|P.29-31|共3页
作者
武星户; 超越; 寒冰;
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作者单位

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正文语种 chi
中图分类一般保健法;
关键词
呼吸运动; 体育运动; 误区; 增加运动; 体力劳动者; 运动项目; 体育锻炼; 脉搏数; 生长发育; 孕妇;

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