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第七套广播体操图解(3)

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五、体侧运动(四个八拍) 预备姿势:直立。第一个八拍: 1.左脚向左侧出一步(与肩同宽),同时两臂侧举。 2.两臂经上至肩侧屈,两手握拳(拳心相对),同时半蹲。 3.两腿伸直呈右脚站立、左脚尖点地。同时右臂上举,左臂侧上举(掌心向前、五指分开),上体向左侧屈。 4.两臂经侧放下还原成直

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来源
《健康》 |1996年第3期|P.31-31|共1页
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正文语种 chi
中图分类广播操;
关键词
广播体操; 预备姿势; 两手握拳; 直呈; 侧运动; 脚尖; 还原成; 心向; 方向相反; 两手叉腰;

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